夜なかなか寝付けない人はこう考えたら寝れる

くたくたになって家に帰って来たのにいざ布団に入るとその日のこととかずっと抱え込んでる悩みとかそういう感情のカオスが頭に浮かんで来て寝付けないことありますよね。
そういう時
「俺は全ての感情から解放された！俺は死んだ！だから感情はない！」
っていつも自分に言い聞かせてます。すると案外寝付ける。
試してみてください。